為什么水是生命的源泉?古代的時(shí)候有諺語(yǔ)說(shuō)得好,沒(méi)有食物人可以生存三周,沒(méi)有水可能只能生存三天。所以我們說(shuō),民以食為天,食以水為先;況且,水與人體疾病也有著密切的關(guān)系。
有研究證實(shí):如果攝入的水更多一點(diǎn),那么發(fā)生膀胱癌、前列腺癌、腎臟癌、睪丸癌、輸尿管癌、腎盂癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)可能較低一些。
美國(guó)有一項(xiàng)研究表明,婦女如果一天喝8杯水,比那些一天只喝2杯水或者更少水的婦女,患結(jié)腸癌的比例會(huì)降低45%,通過(guò)喝水這等舉手之勞,就能使患大腸癌的比例下降。
男性一天喝8杯水比只喝2杯水或者是更少水的男性患癌的幾率降低32%。還有一個(gè)英國(guó)的研究,找了14個(gè)心臟功能正常的健康婦女開(kāi)展的實(shí)驗(yàn),在一段時(shí)間內(nèi)不讓她們喝水,造成輕度脫水的狀態(tài),會(huì)造成心臟的二尖瓣脫垂,一經(jīng)補(bǔ)充水之后,心臟功能又馬上得到恢復(fù)。因此,長(zhǎng)期處于脫水狀態(tài)對(duì)身體健康十分危險(xiǎn)。
科學(xué)飲水要做到:
溫度適宜,少量多次;
饑而后食,未渴先飲;
適量飲水,飲健康水。
高品質(zhì)的生活,要有高品質(zhì)的水。